邀请张天爱,乔杉,凌潇肃,王菊参与“好身材计划”,改正各自的不良生活习惯,达到好身材的目标。镜头分别单线记录每位嘉宾的生活状态,饮食习惯和运动习惯等。四位嘉宾将在棚内对各自的生活状态进行自我观察并讨论,传递“想要拥有好身材,先要拥有好生活”的健康理念。,张雨绮,孟子义,周扬青,李莎旻子,张绍刚,
王耀庆,吴奇隆,李维嘉,乔振宇,严屹宽,陈立农,齐思钧,宋威龙,邢昭林,曾舜晞,吴昕,
莫文蔚,张艾嘉,刘若英,周深,周华健,仁科,茂涛,黄永玉,丁真珍珠,田壮壮,王耀庆,谭维维,金浩森,冯逾,龚凡,大梦,李雪琴,游天翼,李宛妲,
金星,
郭文韬,蒲熠星,火树,
杨紫,井柏然,王嘉,菅纫姿,黄觉,倪萍,张钧甯,马苏,杨童舒,柳小海,张瑶,张海宇,章若楠,代文雯,韩昊霖,张熙然,杨新鸣,杨雨婷,林鹏,李梦,田原,谢承颖,陈玺旭,沈浩,彭高唱,袁满,陆宇鹏,李柄辉,李果,付柔美琦,蒋梓乐,汤梦佳,耿艺展,肖琬婷,秋千,黄梓颀,尹冠淇,
李佳琦,白敬亭,金靖,吉克隽逸,张韶涵,旺旺,依雯,
未知,
李珈西,
韩露,
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撒贝宁,尼格买提·热合曼,倪萍,惠英红,毛不易,刘雨昕,萧敬腾,王冰冰,康辉,李梓萌,李思思,王淏,
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